Pernas pra que te quero

Flor Informa; correr melhora a saúde do corpo e da cabeça! Brincadeiras a parte, não há hábito melhor do que correr, pelo menos duas vezes por semana. Não sou nenhuma maratonista, nem médica, mas sempre que posso, corro e recomendo ous amigos. Nessa vida moderna em quê vamos pra todo lado de carro, elevador, escada rolante, o corpo se acostuma a não fazer nada, a resistência física vai embora, o colesterol chega, o estresse também e a sensação de cansaço toma conta e frustra. Achou exageiro? Esse é o resultado de não fazer atividade física a longo prazo. E se você já não vai mais nem a padaria ou a banca de revistas a pé, a coisa está feia!

Pra estimular todo mundo a praticar esse esporte super saudável, selecionei alguns eventos de corrida que acontecerão nos próximos meses pelo país e que prometem ser um ótimo programa para o fim de semana! Todos eles acontecerão em lugares lindos, seja pela natureza, como é na cidade do Rio de Janeiro, ou pela arquitetura, no caso, Brasília. Pegue papel e caneta e anote ai!

Foto do site globo.com. Rio de Janeiro.

Mizuno 10 milhas Rio 2008
Data: 7 setembro.
Distância: 10 milhas (16,09 quilômetros) para a categoria individual ou 5 milhas (8,045 quilômetros) para as duplas.
Inscrições: Custam R$ 50 e podem ser feitas no site oficial do evento.
http://www.10milhas.com.br/

Maratona de Revezamento – Bertioga – Maresias
Data: 18 de outubro.
Distância: 76 quilômetros. Com percursos de 5,5km até 10,8 km, a prova pode ser feita inteira ou grupos de 3, 6 e 9 pessoas.
Inscrições: até dia 25/08, 60 reais.
http://www.ciadeeventos.com.br/eventos2008/maratona2008/index.htm

Circuito das Estações 2008 Adidas e O2 – Etapa Primavera Rio
Data: 19 de outubro.
Distância: 5 e 10 kms.
Inscrições: no site, até dia 28/09, 50 reais.
http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/

Circuito das Estações 2008 Adidas e O2 – Etapa Primavera São Paulo
Data: 28 de setembro.
Distância: 10 km.
Inscrições: no site.
http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/

Eco Run - Brasília
Data: 2 de novembro.
Distância: 10 e 5 km.
http://o2porminuto.uol.com.br/ecorun/

Se animou? Chame os amigos, começe a treinar e não vai se arrepender! Se quiser saber o calendário de outras provas, dicas de alimentação e treinamento, entre nos sites abaixo:

http://www.webrun.com.br/corridasderua/

http://www.ativo.com/Default.aspx

http://o2porminuto.uol.com.br/